DEEP DIVE
MENTORING & SYSTEMISCHES COACHING
Tauche weiter in das Thema Mentoring & systemisches Coaching ein.
Hier findest Du weiterführende Informationen über diese Themen:
≈ Herausforderungen angehen ≈
≈ Was ist systemisches Coaching? ≈
≈ Meine Anwendungsformen ≈
≈ Transformationsarbeit ≈
≈ Der Weg in die Selbstbestimmung ≈
≈ Mut und Liebe ≈
SYSTEMISCHES COACHING
Das eigene System begreifen & transformieren
Als Coach und Mentorin begleite ich Dich auf Deiner persönlichen und beruflichen Lebensreise. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Wünsche zu definieren, Deine Prozesse zu erkennen und Deine Ziele zu erreichen.
WIE DU HERAUSFORDERUNG ANGEHEN KANNST
Prozessorientiert, ganzheitlich, systemisch
Jede körperliche oder geistige Herausforderung, sei es eine Krankheit oder besonders schwierige Lebenssituation birgt gleichzeitig die größten verborgenen Geschenke – nicht nur Chancen für tiefe Transformation, sondern auch Möglichkeiten, sich der besonderen eigenen Stärken bewusst zu werden, die sich aus diesen individuellen Lebensumständen entwickelt haben.
Ob Du unerwünschte wiederkehrende Situationen oder Verhaltensmuster auflösen möchtest, unerfüllte Bedürfnisse in Deinem sozialen Umfeld oder Arbeitsleben ändern willst oder ob Du mehr Selbstvertrauen gewinnen, Deine Talente und Fähigkeiten voll ausschöpfen, oder Deine Kreativität entfalten und neue Wege finden möchtest - ich biete Dir über mein ganzheitliches prozessorientiertes, systemisches Coaching ressourcenbildende Impulse an, die Dich in Deine eigene Stärke bringen. Von innen nach außen lebendig.
WAS IST SYSTEMISCHES COACHING?
Im Unterschied zu klassischen, inhaltsorientierten Beratungsansätzen ist das prozessorientiertes systemisches Coaching überwiegend auf die Bewusstseinsentwicklung fokussiert. Diese Form des Coaching ist ein Ansatz, der den Menschen als komplexes, sich immer weiter entwickelndes System betrachtet und die Umgebung als Teil dieses Systems berücksichtigt.
Dabei stellt die systemische Haltung die Stärkung Deiner Ressourcen und Kompetenzen in den Vordergrund. Deine eigenen Prozesse und auch die Deines Umfeldes werden betrachtet. Störungen, Konfliktsituationen und Stagnation werden dabei als Ausdruck dieser Prozesse angesehen und bearbeitet, um kreative Lösungen hervorzubringen und die Entfaltung Deines individuellen Potenzial zu fördern.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Ziele immer konkreter zu formulieren und Herangehensweisen zu entwickeln, um diese in Deinem Alltag zu verwirklichen. Du erlernst Werkzeuge, um Dein Leben und Deine berufliche Situation dauerhaft zufriedener und bewusster zu gestalten und auch mit zukünftigen Herausforderungen leichter, schneller und souveräner umzugehen.
In einer von zunehmender Komplexität, Anforderungen und Unsicherheit geprägten Welt ist es mein Ziel Dich zu befähigen, in der Sozialen, der Eigen- und der Arbeitswelt selbstbewusst und kraftvoll Autonomie und Bindung zu erleben.
MEINE ANWENDUNGSFORMEN
Meine Arbeit umfasst verschiedene Anwendungsbereiche, wie persönliches Coaching, Coaching in der Arbeitswelt, Gesundheitscoaching, Karriereplanung, Konfliktlösung und Mediation sowie das visuell-dramaturgische Coaching, das ich speziell für Autoren und Künstler entwickelt habe.
Ich greife auf eine Vielzahl von Tools und Anwendungsformen zurück, darunter Genogrammarbeit, Visualisierungs- und Visionsarbeit, Entspannungstechniken, Stressmanagement, Meditation, Techniken des Katathymen Bilderlebens, systemische Fragetechniken, Transaktionsanalyse, Mentaltraining, Aufstellungsarbeit, Suggestionen u.v.m.
Zu Beginn einer Zusammenarbeit formulieren wir Deine Intention: wir sprechen über Deine Wünsche und Bedürfnisse und konkretisieren Deine Fragen. Ich stelle daraufhin individuell für Dich passend ein Coaching-Format aus einer Vielzahl dieser möglichen Anwendungen zusammen.
TRANSFORMATIONSARBEIT
PERSÖNLICHES WACHSTUM
Durch meine intensive Beschäftigung mit Transformationsarbeit und meinem jahrelangen Training bei Spezialisten wie Dr. Joe Dispenza und Hartwig Marx habe ich selbst erfahren, wie wir mit der Kraft unseres Geistes unsere Realität bewusst gestalten können, indem wir unsere Gedanken und Emotionen neu ausrichten.
Unser Gehirn wird bereits in der frühen Kindheit durch Erfahrungen und daraus resultierende Verhaltensmustern programmiert. Diese laufen daraufhin automatisch ab und nehmen unbewusst andauernd Einfluss auf unsere Gedanken und Verhaltensweisen. Unser System ist darauf ausgerichtet einen wie auch immer „funktionierenden“ Status quo aufrechtzuerhalten. Es versucht daher alles, was neu ist, zu vermeiden, da es von unserem Gehirn zunächst als fremd und eventuell bedrohlich wahrgenommen wird. Deswegen halten wir oft an alten Mustern fest, obwohl uns diese gar nicht mehr dienen. Doch mithilfe eines erfahrenen Blicks von außen können wir unsere „Blind Spots“ besser erkennen und die dahinter stehende Programmierung verändern. In meiner Prozessarbeit schaffen wir gemeinsam einen bewussten Umgang mit den automatisierten Gewohnheiten und transformieren diese.
Es erfordert Übung und Durchhaltevermögen, um sich von begrenzenden Überzeugungen und veralteten Mustern zu befreien, negatives Selbstgespräch zu überwinden und eine neue Realität zu erschaffen. Ich leite Dich Schritt für Schritt dazu an, gebe Dir Techniken an die Hand um diese zu durchbrechen und Dein Gehirn neu zu programmieren.
Ich helfe Dir dabei, Zugang zu Deiner vollen Kapazität zu erreichen und die beste Version von Dir selbst zu sein. Gemeinsam schaffen wir persönliches Wachstum und eine anhaltend positive Realität für Dich.
DER WEG IN DIE SELBSTBESTIMMUNG
Innere Haltung
Ganz gleich, welcher Impuls Dich zu mir führt, die Grundvoraussetzung für eine fruchtbare Zusammenarbeit ist Deine Bereitschaft für eine tatsächliche Veränderung. Im Denken, im Kommunizieren, in Deiner Haltung und Handlungsweise gegenüber Dir selbst und anderen. Wir kultivieren in der systemischen Arbeit Dein eigenes Denken, Sprechen und Handeln um eine wertschätzende Kommunikation, positive Lebensräume und Selbstbestimmung zu erreichen.
Der verbale Teil der Kommunikation macht dabei nur einen Bruchteil aus. Vielmehr ist es unsere innere Haltung, die den Körper durchdringt und unsere Körpersprache, Gestik und Mimik formt. Unsere Ausstrahlung entsteht aus dieser inneren Haltung. Es sind unsere eigenen Gedanken, unsere Meinungen und Werte, unserer Lebenseinstellung mit der wir unser Dasein selbst gestalten und verändern können. Ich unterstütze Dich dabei, einen bewussten Umgang mit Deinem inneren Narrativ und Deiner Wortwahl zu erlernen.
Im geschützten, vertrauensvollen Raum der Sitzungen lernst Du selbst, zu erkennen und zu benennen wie Du Dich verhalten möchtest und zu formulieren, was Du wirklich benötigst und willst.
Manchmal ist dabei auch Dein Nein Dein bestes Ja.
äußere Ausstrahlung
Ein respektvoller und verantwortungsbewusster Umgang mit uns selbst beeinflusst unsere Beziehungen zu anderen Menschen positiv. Wenn Du Dich selbst zufrieden und ausgeglichen fühlst, strahlst Du dies auf Dein Umfeld aus. „Luftverpester“ wie schlechte Laune, Ratschläge oder Jammern können Deine Kommunikation dabei empfindlich stören. Durch mein Kommunikationstraining lernst Du diese oft unterbewusst ablaufenden Mechanismen in Deinen privaten und beruflichen Situationen zu verändern, indem Du sie selbst nicht mehr verbreitest.
Erzeuge selbst Deine innere und äußere Zufriedenheit ! Statt nur auf externe Einflüsse zu reagieren liegt der Schlüssel darin zu agieren und Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. Du selbst hast die Macht, bei jedem Ereignis zu entscheiden, wie Du reagierst und so den weiteren Verlauf des Geschehens zu beeinflusst. Indem Du erkennst, dass Du nur Dich selbst und Dein eigenes Handeln aktiv ändern kannst, produzierst Du mit Deinen Reaktionen auf Geschehen Folgen. Und kommst so ins selbstbestimmte Handeln.
MUT & LIEBE
Persönlicher oder beruflicher Erfolg beginnt mit einer klaren Intention. Doch was ist der Antrieb, der uns dazu beflügelt, diese Intention in die Tat umzusetzen?
Hier kommen unsere großen Antriebsmotoren Angst und Liebe ins Spiel. Handeln wir aus Angst, reagieren wir oft auf äußere Einflüsse oder alte Programmierungen. Die Dosis muss ständig erhöht werden, damit dieser Motor funktioniert und ist damit zunehmend eine Belastung für die mentale und physische Gesundheit.
Handeln wir jedoch aus Liebe und aus unserer eigenen Motivation heraus, verfügen wir über eine endlose Kraftquelle für unsere Handlungen. Wir haben sie selbst in der Hand, oder besser noch im Herzen. Wenn wir begeistert sind und uns im Element fühlen, ist das ansteckend, wir haben Energie und Spaß und können auch andere mitreißen. Doch wie finden wir diese positive Energiequelle? Hier kommt eine wichtige Tugend ins Spiel: Mut.
Mut, den Motor Angst nicht mehr zu benutzen und stattdessen aus Liebe und eigener Inspiration heraus zu handeln, befähigt uns, unsere Ziele klar zu definieren und sie in einem gesunden Körper und Geist zu erreichen.
DAS LEBEN SCHRUMPFT ODER EXPANDIERT IN PROPORTION ZU UNSEREM MUT.
– Anais Nin –
Ich stehe Dir gern zur Seite, wenn Du bereit bist, mutig Selbstverantwortung zu übernehmen um Eigenständigkeit zu erlangen. Werde die Autor:in Deines eigenen Lebenswegs. Mache den ersten Schritt in Deinem inneren Emanzipationsprozess und kontaktiere mich jetzt! Suche Dir einen Termin für ein erstes kostenloses Orientierungsgespräch aus!
RECHTLICHE HINWEISE
Meine Methoden basieren auf der Arbeit mit dem Energiefeld auf geistiger Ebene und fördern die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie die Stärkung bewusstseinsbildender Fähigkeiten.
Ich weise darauf hin, dass viele schamanische und energetische Heilmethoden naturwissenschaftlich noch nicht bewiesen sind und von der Schulmedizin abgelehnt werden. Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin, Pflegerin oder Psychotherapeutin und gebe keine Heilversprechen ab. Ich ersetze keine medizinischen Behandlungen, stelle keinerlei Diagnosen und verordne keine Medikamente. Bei körperlichen Beschwerden oder schweren psychischen Störungen empfehle ich Dir, einen Arzt oder Psychologen zu konsultieren und eine laufende Behandlung sowie die laufende Medikamenteneinnahme nicht zu unterbrechen.
Ich arbeite teilweise mit Trommel, Rassel, Glöckchen oder dem Tönen, was bei Epileptikern Anfälle auslösen kann. Bitte geben mir auch hier vorab entsprechende Hinweise.
Bitte beachten, dass sämtliche Inhalte und Produkte dieser Webseite keine Anleitung zur Selbstbehandlung von Erkrankungen darstellen.